安徽两市五名干部被查! | 早读安徽
2021年5月19日 星期三
农历辛丑年四月初八
1649年5月19日,英国宣布成为共和国。2000年5月19日,联合国《不扩散核武器条约》2000年审议大会在纽约结束。2011年5月19日,首届中国旅游日。今日星报
这6市或有暴雨,警惕地质灾害和城市内涝
据安徽省气象台最新发布的天气预报,5月19日和22日前后淮河以南有两次明显的降水过程,其中铜陵、芜湖、安庆、池州、宣城、黄山等市预计有大雨到暴雨,局部大暴雨,需防范山区地质灾害和城市内涝。
9369881人!合肥成为安徽人口第一大市
合肥市区2021年高考考点公布
教育部公示!安徽这所新大学来了
长三角近500件红色档案珍品亮相亳州
5月17日上午,由上海、江苏、浙江、安徽三省一市档案局、档案馆联合主办的庆祝中国共产党成立100周年“建党百年 初心如磐——长三角红色档案珍品展”在亳州市档案馆开展。展览精选三省一市所辖二十余家档案及文博部门珍藏的近500件革命历史档案文献和影像资料,通过“开天辟地宏图起”“革命洪流风云咤”“中流砥柱御外侮”“天翻地覆慨而慷”四个部分,展示中国共产党坚守初心使命,团结带领长三角地区人民,历经千难万险,谋求民族独立和人民解放的壮阔图景。
安徽多地延迟公务员考试面试
六安市新增1例无症状感染者
2021年5月18日,六安市新增1例无症状感染者。截至18日21时,该市累计报告本地确诊病例5例和无症状感染者10例,均在六安市定点医院集中隔离救治或观察。现将新增无症状感染者情况通报如下:
无症状感染者10:范某某,女,25岁,艾米儿童摄影艺术馆工作人员,居住于六安市金安区高速御景天地小区。5月1-12日,均在艾米儿童摄影艺术馆正常上班,曾与该市确诊病例4杨某某、肥西县确诊病例1李某某有过接触,其间未出现任何不适症状;13日,作为密切接触者被转移至集中隔离点隔离,当日核酸检测阴性;18日,核酸检测呈阳性后被转运至六安市定点医院集中隔离医学观察,经专家组会诊后判定为无症状感染者。
六安所有客运班车停运
安徽两市五名干部被查
我省刑事案件总数比8年前下降28.9%
安徽省民营经济发展报告出炉
近日,《2020年安徽省民营经济发展报告》正式发布。记者从安徽省经济和信息化厅获悉,2020年,全省民营经济实现增加值2.34万亿元,增长3.6%,占全省GDP的比重为60.6%,占比较上年提高0.2个百分点,对全省经济增长的贡献率达57.5%。新登记注册民营企业33.3万户,达156万户,增长15.9%。
中国空间站天和核心舱完成在轨测试验证
放虎,归山
工信部明确重型柴油车排放标准
“祝融号”火星车首次通过天问一号环绕器传回遥测数据
据中国国家航天局探月与航天工程中心18日消息,“祝融号”火星车17日第一次通过天问一号环绕器传回遥测数据。据悉,5月17日8时,天问一号环绕器已实施第四次近火制动,顺利进入周期为8.2小时中继通信轨道。在这一阶段,环绕器的主要工作是做地球和火星之间的“信使”,进行“地火传书”。
只需打一针!一剂次新冠疫苗在上海开打
近日,全程只需一针的新冠疫苗在上海多个区的接种点陆续开打。据上海市疾病预防控制中心介绍,不同种类的疫苗由于研发技术路线和生产工艺不同,所需接种剂次也就不同。与之前上海使用的三种新冠病毒灭活疫苗相比,康希诺公司生产的重组新冠病毒疫苗(5型腺病毒载体)采用的生产技术完全不同。这两类疫苗的接种方式和接种年龄范围相同。从临床试验研究的结果和紧急使用的研究结果、上市后监测的结果来看,包括腺病毒载体疫苗和灭活疫苗在内的已经附条件获批上市的新冠疫苗,均具有良好的安全性。
拜登与以总理通话首次表态支持巴以停火
欧洲廉价航空公司瑞安航空2021财年亏损超8亿欧元
欧洲廉价航空公司瑞安航空5月17日发布的报告显示,受新冠疫情影响,该公司2021财年(2020年4月1日至2021年3月31日)亏损8.15亿欧元,而上财年公司盈利超过10亿欧元。图为2021年4月19日,瑞安航空的航班抵达比利时布鲁塞尔市郊扎芬特姆机场的资料照片。(新华社记者 郑焕松/摄)
俄罗斯与塔吉克斯坦将建立联合区域防空系统
欧盟宣布暂停对美加征钢铝关税的进一步反制措施
欧盟委员会执行副主席东布罗夫斯基斯17日在社交媒体上表示,为恢复跨大西洋关系,欧盟将暂停进一步增加因美国加征钢铝关税而对美实施的报复性关税措施。东布罗夫斯基斯说,欧盟采取这一决定,将为欧美进一步讨论解决这一贸易争端提供谈判空间。
阿富汗政府军击毙143名塔利班武装人员
阿富汗国防部18日发表声明说,在过去24小时内,阿政府军在几个省展开行动,共击毙143名塔利班武装人员。
“万年永宝——中国馆藏文物保护成果展”亮相北京
国际奥委会关注国乒名单 马龙有望创造新历史
健康
想跑步减肥又怕累?这些窍门了解一下
想要通过跑步减肥,但却因为太累而半途而废?想要通过跑步健身,但却迟迟提高不了跑步速度?或许是因为你的跑步方式不对!下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。
从运动生物力学的角度来看,跑步速度与步频、步长有关。想要跑得快,需要提高步频,增加步长,学会扒地技术。
第一,跑步时落地距离不要太长,可以通过扒地技术来缩短落地距离,在快要落地之前,腿部快速向下、向后运动,把着地点落到身体重心的下方或后面,从而将落地的阻力变为向前的动力,增加步长。第二,在落地时应该撑住膝关节,不要刻意蹬直膝关节,从而减少蹬离地面的时间和身体上下起伏的运动,节省体能,提高步频。第三,腿部摆动时,应该在大小腿充分折叠后再向前摆动,减少摆动时间,增加摆动速度。此外,跑得快还需掌握一个小窍门——摆臂。在跑步时不要固定肘关节,在胳膊前摆时折叠肘关节,后摆时再打开,将摆臂和腿部的动作协调起来,在增加上肢运动的同时增加下肢运动幅度,从而达到更好的效果。
想要跑得不累,需记住两个关键因素:一是利用重力,二是省掉所有可能增加能耗的姿势。首先要充分借助那些不消耗肌肉力量的外力,比如说重力。把身体的重心稍微前倾,感觉快要摔倒的时候,伸腿往前跑。此外,平时跑步时不能像短跑运动员一样,做大幅度地摆腿等技术动作,而是要在脚离地之后就马上往前走,小步幅,快步频,避免让自己的腿做太大幅度的运动。
学会放弃,给人生也做做减法
很多时候,你真正需要的东西可能没那么多。放弃无用的物品,放弃太多的目标……学会放弃点什么,轻装上阵,全身心投入做好眼前事,更能回归单纯的欢喜。有时候,少才是多。早安。@人民日报来源:市场星报、安徽财经网、中国新闻网、安徽气象、人民日报、新华社、合肥发布、安徽发布、安徽日报、安徽画报、央视新闻、央视财经、聊时局、安徽省卫健委、北京青年报、生命时报等
编辑:宋才华播音:AI主播超哥
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